Allá Canela Es un alimento muy presente en la cocina del mundo, una especie con un sabor particular que, además, ofrece muchos beneficios para la salud. ¿Por qué se pueden comer cuantas cucharadas durante el día? ¿El exceso puede causar problemas?
“Las hierbas medicinales son plantas utilizadas por la gente para prevenir o curar enfermedades. También con el objetivo de Síntomas de alivio“, aumentar energía, liberar o perder peso”, continúa el sitio Noticias médicas hoy.
De todas las modalidades, declarar en el portal de salud, la remedios a base de hierbas no regulados ni probados como medicamentos.
De ahí la importancia de por favor consulte a un médico o nutricionista antes de tomar una decisión consciente de cambiar sus hábitos alimentarios.
Propiedades de la canela
La caña es una peculiaridad que se obtiene del tallo interno de los árboles conocidos científicamente como canelapropio del sur de India y Sri Lanka
Lo mejor es usar muchas cosas en los posts: desde la pastelería francesa, Armenia vuelve a la caña en sus dulces y tortas. Pero eso es todo pregunta un número de compuestos que promueven la salud.
Desde recibir información hasta Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutricióntienen efectos antiinflamatorios, antimicrobianos, antioxidantes, reductores del colesterol e inmunomoduladores.
Cuenta con Tiamina y Niacina, vitaminas C y E; y minerales como calcio, potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y manganeso.. Gracias a todos estos componentes son muy beneficiosos para la salud.
Beneficios para la salud de la caña
el bastón es rica en una composición llamada cinamaldehído. Esta sustancia tiene efectos hipoglucemiantes, vasodilatadores y antifúngicos. dio a conocer la publicación de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).
De ahí que gran parte de las propiedades saludables de la caña se atribuyan a este sustento.
Algunos detalles sobre los informes del sitio. Importante defraudar Hola, de COMOadjunto a lo siguiente:
Reducir la inflamación
Los componentes antioxidantes de la caña de azúcar tienen efecto. anti-inflamatoria que ayuda a reducir el riesgo de inflamación, en respuesta a una estudio publicado fr Potencia y funciónque presenta los enlaces de sus extractos biológicos para tejidos corporales.
Controlar el azúcar en sangre y la sangre.
Esta característica puede reducir los niveles de agua y sangre. Foto de Shuttersteock.Consume esta especie en ayunas y después de empezar te ayudará reducir los niveles de agua y sangrecomo te explico en búsqueda de Diabetes, obesidad y metabolismo.
Alivia problemas respiratorios
Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la caña de azúcar ayudan a reducir los síntomas de problemas respiratorios, enviadas a estudio publicado en la revista Nutrientes,
Ayuda un peso perdido
Lo que significa que un peso saludable es la suma de diversos factores como una dieta saludable y ejercicio regular. Sin embargo, por sus interesantes propiedades, esta especie puede ser utilizada como complemento para Adelgazar.
Un reciente metaanálisis publicado en Nutrición Clínica Descubrí que la suplementación con caña promover el control del sobrepeso y la obesidad.
Protege el cerebro
El flujo sanguíneo en el cerebro se asocia con un menor riesgo de padecer Alzheimer.La canela posee aceites esenciales, magnesio, flavonoides de zinc y yodo, que prefiero. circulación sanguínea si, por tanto, el buen función del cerebro.
Y un estudio difundido fr Revista de la enfermedad de Alzheimer resulta que se alimenta como el cinamaldehído y epicatequinacontenido en esta especie, se refiere a una proteína cerebral llamada tau, que se asocia con el menú Alzheimer. Incluso si tienes material de investigación.
Ayuda a preservar la salud de Osea
Dado que existe evidencia limitada al respecto, el consumo de arándanos puede ser beneficioso para sanar la salud de osea. Siempre y cuando su contenido en antioxidantes, como sus minerales y agentes antiinflamatorios, inciden en este efecto.
Información nutricional de la caña de azúcar
En la siguiente tabla, el sitio Tua Saúde Indica la composición nutricional por cada 100 g de canela:
Rollitos de canela, una forma para utilizar en la cocina. Foto Shutterstock.Cuidados y posibles efectos adversos
Más que las notables propiedades de la canela y que es inofensiva, El uso continuado o abusivo puede provocar numerosos problemas de salud.
“Se dice que la dosis diaria de cumarina que los humanos pueden tolerar alrededor del 0,5 mg por kilogramo de peso corporal», especifica Patricia Ibáñez, dietista y nutricionista.
El daño hepático puede ser causado por el consumo excesivo de caña de azúcar. Por qué uno o dos diarios Se recomienda Cannela casia. Asimismo, aconseja el consumo de la canela Ceilán por encima de otra clase al tener los riesgos y los mismos beneficios.
Algunos efectos secundarios que activan una luz de advertencia incluyen:
- Daño hepático. La caña aporta un alimento llamado comino, diversos estudios han determinado que se necesita un trabajo adicional en humedad para aliviar el dolor de hígado si se consume masivamente.
- Alergias o intolerancias. Está claro que si se es alérgico a la caña, su ingesta continuada puede producir efectos graves en el organismo.
- Hipoglucemia. Debido a que la caña de azúcar reduce el azul y la sangre, revela su efecto real en las personas con diabetes. Recomendamos un consumidor responsable a los tipos de diabetes que no estén contraindicados.
También hay otros efectos secundarios: incluso si no tenemos patología antes de la Consumo excesivo (más de 0,1 mg por kilo de peso corporal al día):
Dolor de garganta o ataques en la boca, un efecto adverso.- Picor y molestias en la boca y en la garganta.
- Dificultades respiratorias y náuseas.
- Bajas presiones y mareas.
- Posibilidades de contracciones uterinas en mujeres embarazadas.
